நோன்பு நெருங்குகிறது : தயிரை உணவுடன் எடுத்து கொள்வதால் ஏற்படும் நன்மைகள்!!

· · 173 Views

தயிரில் கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் இருப்பது நாம் அனைவரும் அறிந்த ஒன்றே. அதனால் அது உங்கள் பற்களுக்கும், எலும்புகளுக்கும் நல்லதாகும். எலும்புத்துளை நோய் போன்ற சில பிரச்சனைகளை தவிர்க்க வேண்டுமானால், சீரான முறையில்  தயிரை உட்கொள்வது நல்லது. மூல நோயால் அவதிப்படுபவர்கள் தயிரை பயன்படுத்தலாம் என ஆராய்ச்சிகள் பரிந்துரைக்கிறது. தயிர் சாதத்துடன் இஞ்சியை சேர்த்து சாப்பிட்டால் உங்களுக்கு நல்ல பயனை அளிக்கும். ஆரோக்கியமான இதயத்தை பேணிட தயிர் உதவிடும். கொலஸ்ட்ரால் அளவுகளை கட்டுப்பாட்டில் வைக்க இது உதவிடும். … Continue Reading →

Read More

சிலாபம் 200 கோடி ஹெரோயின் விவகாரத்தில் பாயிஸ் பாயை தேடும் புத்தளம் D.I.G.!! தெஹிவளை வாகன வர்த்தகரே கைது செய்யப்பட்டுள்ளார்

· · 2016 Views

பாகிஸ்­தானிலிருந்து கடல்­மார்க்­க­மாக கொண்­டு­வ­ரப்­பட்ட சுமார் 200 கோடி ரூபா பெறு­ம­தி­யான ஹெரோயின் போதைப்பொரு­ளை கடந்த வியா­ழ­னன்று புத்­தளம் பிரதிப் பொலிஸ் மா அதிபர் அலு­வ­ல­கத்தின் கீழ் இயங்கும் விசேட உளவுப் பிரி­வினர் கைப்­பற்­றிய நிலையில், அதன் பின்­ன­ணியில் உள்­ள­தாக நம்­பப்­படும் பாயிஸ் பாய் குறித்து பல தக­வல்­களை பொலிஸார் வெளிப்­ப­டுத்­தியுள்­ளனர். பாகிஸ்­தானி­ய­ரான குறித்த நபர் டுபாயில் தங்­கி­யி­ருந்து இந் நட­வ­டிக்­கை­களை முன்­னெ­டுத்து வரு­கின்­றமை விசா­ர­ணை­களில் தெரி­ய­வந்­துள்­ள­துடன் நாட்­டுக்குள் அவ­ரது போதைப்பொரு­ளை விற்­பனை செய்யும் முன்­னணி வர்த்­த­கர்கள் பலர் … Continue Reading →

Read More

அரசாங்கம் உறுதியாக சொல்லுகிறது குப்பைகளை அருவக்காட்டில் தான் கொட்டுவோம் என்று !!!

· · 517 Views

புத்தளம் அருவக்காடு கழிவகற்றும் வேலைத்திட்டத்திற்காக இலங்கையில் அமைந்துள்ள வெளிநாட்டு தூதுவர்கள் மூலம் வெளிநாட்டு உதவிகளை பெற்றுக் கொள்ள அரசாங்கம் எதிர்பார்த்துள்ளது. மேல் மாகாணத்தில் வியாபித்துள்ள கழிவு பிரச்சினைக்கு நீண்ட கால தீர்வினை பெற்றுக் கொடுக்கும் பணியானது, மாநகர மற்றும் மேல் மாகாண அபிவிருத்தி அமைச்சுக்கு வழங்கப்பட்டுள்ளது. அந்தவகையில், மாநகர மற்றும் மேல் மாகாண அபிவிருத்தி அமைச்சின் மூலம் ஆரம்பிக்கப்பட்டுள்ள கழிவகற்றல் வேலைத்திட்டங்கள் மற்றும் திட்டங்களை செயற்படுத்துவது தொடர்பில் அமைச்சர் பாட்டலி சம்பிக்க ரணவக்கவினால் முன்வைக்கப்பட்ட யோசனைகளுக்கு அமைச்சரவை … Continue Reading →

Read More

கொழும்பு-புத்தளம் குப்பை செயற்திட்ட எதிர்ப்பணி, சொல்லுகிறது குப்பை கதை முடிந்தது என்று !!!

· · 257 Views

*வெற்றி வெற்றி வெற்றி புத்தளம் இளைஞர் படை சாதித்தது * கொழும்பு மீதொடமுல்லை பிரதேசத்திலுள்ள குப்பைகளை புத்தளம் அறுவைக்காட்டிலுள்ள பாரிய குழிகளை கொண்டு நிரப்பும் திட்டத்தை மக்களின் பலத்த எதிர்ப்பு மற்றும் சூழல் காரணிகள் மேற்கோள் காட்டி இத்திட்டம் நிறுத்தப்பட்டுள்ளது என்பதை மெகா பொலிஸ் அமைச்சர் பாடலி சம்பிக்க ரணவக்க 28-4-2017 பாராளுமன்றத்தில் மீதொடமுல்லையில் நடந்த அணர்த்தம் தொடர்பான விவாதத்தின் போது தெரிவித்தார். இத்திட்டத்தை நிறுத்தியே ஆக வேண்டும் என்று புத்தளத்து இளஞ்சர்களுக்கு கிடைத்த வெற்றியாகத் தான் … Continue Reading →

Read More

கல்பிட்டி தலவிலையில் வீட்டில் கஞ்சா வளர்த்தவர் கைதானார் !! தானாகவே வளர்ந்ததாம் என்கிறார் கைதானவர்

· · 580 Views

முஹம்மது முஸப்பிர்     கல்பிட்டி, தலவில பிரதேசத்தில் அமைந்துள்ள வீடொன்றின் தோட்டத்தில் செழிப்பாக வளர்ந்திருந்த மூன்று கஞ்சா செடிகளை, பொலிஸார் மேற்கொண்ட திடீர் நடவடிக்கை சுற்றிவளைப்பின் போது, நேற்று (02) கண்டுபிடித்துள்ளதாக, கல்பிட்டிப் பொலிஸார் தெரிவித்தனர்.         குறித்த செடிகள், தனது தோட்டத்தில் தானாகவே வளர்ந்துள்ளதாகவும் அது என்ன செடிகள் என்பது தொடர்பில் தான் அறிந்திருக்கவில்லை எனவும், கைதுசெய்யப்பட்டுள்ள வீட்டின் உரிமையாளர், பொலிஸாரிடம் தெரிவித்துள்ளார்.

Read More

மலேசியாவின் முன்னாள் தூதுவரின் மகன் முனீஸ் அன்சார் 15 மாடியில் இருந்து விழுந்து மரணம்..!! காதல் தோல்வியே காரணம் என கூறப்படுகிறது

· · 590 Views

மலேசியாவுக்கான முன்னாள் இலங்கை உயர் ஸ்தானிகர் இப்ராஹிம் அன்ஸார் அவர்களின் இரண்டாவது புதல்வர் மூனிஸ் அன்ஸார் இன்று மாலை எதிர்பாராமல் இடம்பெற்ற ஒரு அசம்பாவிதத்தில் உயிரிழந்துள்ளதுள்ளதாக கொழும்பில் இருந்து கிடைக்கும் உறுதிப்படுத்தப்பட்ட தகவல்கள் தெரிவிக்கின்றன. டயலொக் தொலைதொடர்பு நிறுவனத்தில் பணியாற்றியுள்ள அவர் அந்த நிறுவன தலைமையகத்தின் 15 வது மாடியில் இருந்து கிழே விழுந்து பலியாகியுள்ளதாக தகவல் கிடைத்துள்ள நிலையில் இவரது மரணம் தொடர்பில் பொலிஸார் விசாரணைகளை முன்னெடுத்துள்ளனர். இவரின் ஜனாஸா நல்லடக்கம் இன்று இரவு இடம்பெறவுள்ளதாக … Continue Reading →

Read More

சவூதி எங்கும் கடும் மணல் புயல்..!! சவூதியின் கிழக்கு மாகாணம் கடுமையாக பாதிப்பு

· · 548 Views

சவூதி அரேபியாவில் வீசிய கடுமை யான மணல் புயலால் மக்களின் இயல்பு வாழ்க்கை பாதித்துள்ளது. நேற்று முன்தினம்  இரவு சவூதி அரேபியா வில் வீசத் தொடங்கிய மணல் புயல், வளை குடா நாடுகளை முழுமையாகப்  பாதித்தது. அதே நேரத்தில், சவூதியின் கிழக்கு மாகா ணத்தில் மக்களின் இயல்பு வாழ்க்கை முழு மையாக பாதிக்கப்பட்டது. கடுமையாக  வீசிய மணல் புயலில் மரங்கள் தூக்கி வீசப்பட்டன. வாகனங்கள், வீடுகள் கடுமையாக சேதமடைந்தன. சாலைகளில்  முன்னால் சென்ற வாகனங் கள் தெரியாத … Continue Reading →

Read More

மீதொட்டமுல்ல குப்பை மேடும் உண்மையும்!! அரசியல்வாதிகளின் வாய்ச்சவடாலால் 25

· · 451 Views

குப்பைக்குள் புதைந்து போன மனித உயிர்கள் தொடர்பிலேயே இன்று அதிக விமர்சனம் எழுகின்றது. இங்கு கொட்டியவன் மீதே குற்றம் என்றாலும் வீடுகளைக் கட்டியவனையும் கை நீட்டுபவர்கள் இல்லாமல் இல்லை. மீதொட்டமுல்ல குப்பை மேடு நேற்று சரிந்து வீழ்ந்த அனர்த்தம் தொடர்பில் இப்போது கிடைக்கப்பெற்ற தகவல்களின் படி சுமார் 180 குடும்பங்களும் 625 பொதுமக்களும் பாதிப்படைந்து உள்ளதாக தெரிவிக்கப்படுகின்றது. அத்தோடு 20 மனித உயிர்களையும் கொன்று கொலைகாரனாகிவிட்டது குப்பைமேடு. இப்படி குப்பை மேடு கூட கொலை களமாக மாறிப்போனதற்கு … Continue Reading →

Read More

நல்ல மீனா..கெட்ட மீனா என அடையாளம் காணுவது எப்படி..? புதிய, நொந்த மீன்களை இலகுவில் கண்டு பிடிக்கலாம்

· · 250 Views

    ஹீரோ மீனா வில்லன் மீனா என்று சிந்திந்து தேடிப்பார்த்து உண்டால் நமது வாழ்க்கை நோய் பிணியின்றி சிறப்பாக இருக்கும் நாம் அன்றாடம் உற்கொள்ளும் உணவில் மீன் உணவு என்பது மிகவும் பயனுள்ள மிகவும் நல்ல சத்துக்களை வழங்கக் கூடிய ஒன்றாக இருக்கின்றது. அந்தவகையில் அவற்றை புதிய மற்றும் நாட்பட்ட மீன் வகைகளை சந்தைகளில் எப்படி இனங்கண்டு கொள்வனவு செய்வது..

Read More

கந்தூரிகளுக்கு கட்டுப்பாடு..? அம்பாறை கந்தூரி சமையல்காரர்களை பிணையில் எடுக்க யாரும் வரவில்லை..!! 2 லட்சம் பிணை

· · 339 Views

ஏ.எச்.ஏ.ஹுஸைன் அம்பாறை இறக்காமத்தில் மூவர் உயிரிழக்க காரணமாகவும் சுமார் 1,000க்கும் மேற்பட்டோர் உபாதைக்குள்ளாகவும் காரணமாக இருந்த கந்தூரி உணவு விவகாரத்துக்கு, எதிர்காலத்தில் கட்டுப்பாடுகள் விதிக்கப்படும் என அஞ்சல், அஞ்சல் சேவைகள் முஸ்லிம் சமய அலுவல்கள் அமைச்சு தெரிவித்துள்ளது. இந்த விவகாரம் தொடர்பில் அவ்வமைச்சு விடுத்துள்ள ஊடக அறிக்கையில் மேலும் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளதாவது, இவ்வாறான துரதிருஷ்ட வசமான சம்பவங்கள் எதிர்காலத்தில் இடம்பெறாத வண்ணம் நடவடிக்கை மேற்கொள்வது பொறுப்புள்ள அனைவரினதும் கடமையாகும்.  அந்த வகையில் முஸ்லிம் சமய அலுவல்கள் அமைச்சின் அதிகாரிகள், … Continue Reading →

Read More

எயிட்ஸ் நோய் என்று கூறி அவமானப்படுத்தப்பட்ட மாணவி பரீட்சையல் முதலாவதாக வந்து சாதித்தாள்..!!

· · 384 Views

பாடசாலையில் படிப்பதற்கு தடையேற்படுத்திய மாணவி, தவணை பரீட்சையில் முதலாம் இடத்தை பிடித்து பதிலடி கொடுத்துள்ளார். எயிட்ஸ் நோய் தொற்று ஏற்பட்டுள்ளதாக சந்தேகித்து பாடசாலை நிர்வாகம் மற்றும் சில பெற்றோரின் அழுத்தம் காரணமாக மாணவி ஒருவருக்கு கல்வியை தொடர அழுத்தம் பிரயோகிக்கப்பட்டது. கனேமுல்லேயிலுள்ள பாடசாலையை சேர்ந்த மாணவி இம்முறை தவணை பரீட்டையில் முதலாம் இடத்தை பிடித்து அனைத்திற்கும் பதிலடி கொடுத்துள்ளார் என தெரிவிக்கப்படுகின்றது. கனேமுல்ல பகுதியின் ஸ்ரீசுமங்கல ஆரம்ப பாடசாலையில் கல்வி கற்கும் குறித்த மாணவிக்கு எய்ட்ஸ் தொற்று … Continue Reading →

Read More

புத்தளம் பகுதியைச் சேர்ந்த பெண்மணி இலங்கை வந்த குவைத் விமானத்தில் மரணம் !!

· · 1879 Views

குவைத்திலிருந்து நாடு திரும்பிய இலங்கை பணிப்பெண் ஒருவர் விமானத்திலேயே திடீரென உயிரிழந்துள்ளார். இன்று அதிகாலை இலங்கை நோக்கி வந்த குவைத் விமான சேவைக்குச் சொந்தமான கே.யூ.631 ரக விமானத்தில் இந்தச் சம்பவம் இடம்பெற்றுள்ளது. உயிரிழந்தவர் புத்தளம் பிரதேசத்தைச் சேர்ந்த 64 வயதுடைய பெண் எனத் தெரிவிக்கப்படுகின்றது.

Read More

கட்டார் நாட்டின் அறிவிப்பு பிழையானது..!! ஒரு உறுப்பு நாட்டின் மீதான பயணத்தடையை ஏற்க முடியாது என அரசாங்கம் விசனம்

· · 267 Views

கட்டார் அரசாங்கத்தினால் இலங்கைக்கு பயணம் செய்வது குறித்து விடுக்கப்பட்டுள்ள பயண எச்சரிக்கை பிழையானது என சுகாதார அமைச்சின் செயலாளர் அனுர ஜயவிக்ரம தெரிவித்துள்ளார். சுற்றுலாப் பயணிகளுக்கு தடை விதிக்கும் அளவிற்கு இலங்கையில் எச்1என்1 நோய்த் தொற்று பரவவில்லை என அவர் குறிப்பிட்டுள்ளார். 2005ம் ஆண்டு சர்வதேச சுகாதார நியமங்களுக்கு அமைய உறுப்பு நாடு ஒன்று மற்றுமொரு நாட்டின் மீது இவ்வாறு பயணத் தடை விதிக்க முடியாது என அவர் தெரிவித்துள்ளார். வெளிவிவகார அமைச்சின் செயலாளர் அசேல வீரக்கோனுக்கு, … Continue Reading →

Read More

இல்யாஸ் Dr. என்கிற சமூகப் போராளி : மீண்டும் வீதியில் இறங்குகிறார்..!! தள வைத்தியசாலை குறைப்பாடுகளுக்காக ஒரு மறியல்

· · 136 Views

புத்தளம் நகரின் பிரதான வைத்தியசாலையாகத் திகழும் புத்தளம் ஆதார வைத்தியசாலையை தரம் உயர்த்துமாறு கோரி, புத்தளம் நகரம் தழுவிய விழிப்புணர்வு ஆர்ப்பாட்டம், எதிர்வரும் வெள்ளிக்கிழமை (07) ஜும்ஆ தொழுகையைத் தொடர்ந்து, புத்தளம் – கொழும்பு வீதி பிரதான சுற்று வட்டத்துக்கு அருகில் இடம்பெறவுள்ளது.     முன்னாள் பாராளுமன்ற உறுப்பினரும்  பலம் பெரும் அரசியல்வாதியுமான  டாக்டர் . இந்தப் போராட்டத்திற்கு தலை தாங்கவுள்ளதாக  புத்தளம் இளம் பிரஜைகள் சங்க உறுப்பினர் ஒருவர் புத்தளம் டுடேக்கு தெரிவித்தார். புத்தளம் … Continue Reading →

Read More

Smart kids : குழந்தை வளர்ப்பில் பெற்றோர்கள் செய்யும் 6 தவறுகள்..!! – Parenting ( Dr. மனோஜ் )

· · 251 Views

குழந்தைகளை ஸ்மார்ட்டாக வளர்க்க வேண்டும் என்ற ஆசை எல்லா பெற்றோருக்கும் உள்ளது.  குழந்தையை ஜீனியசாக வளர்ப்பதற்காக பெற்றோர் படும்பாடு வார்த்தைகளுக்குள் அடங்காது. பெற்றோரின் எண்ணங்களை விட இன்றைய குழந்தைகளின் வேகம் அதிகம். நவீன போன்கள், ஆன்லைன் தேடல் எல்லாவற்றிலும் பெற்றோரை விட அதிகம் புரிந்து கொண்டு பயன்படுத்துகின்றனர். குழந்தைகளுக்கு நல்லது சொல்கிறேன் என்று அட்வைஸ் பண்ண ஆரம்பித்தால் காதுகள் மட்டுமே திறந்திருக்கும். மனதை இறுகச் சாத்திக்கொள்கின்றனர். அவர்களின் தவறுகளைக் கண்டுபிடித்து திட்டத் துவங்கினால் காதுகளுக்கும் சேர்த்து லாக் … Continue Reading →

Read More